• 新玉ねぎの納豆のせ

    SL Creationsの投稿  2018/03/28 [16:59]

    「旬のおかずで晩ごはん」 （美味安心２０１８年　５号）

    材料：２人分　熱量：８０ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．３９ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 新玉ねぎ・・・１／２個（約１００ｇ）
    • オーガニック田舎小粒納豆・・・１パック
    • つぶ野菜の和風ドレッシング・・・大さじ１
    • かつお削り節・・・適宜

    作り方

    • [1] 新玉ねぎは縦に薄切りにして水にさっとさらし、水けをしっかりときる。
    • [2] 解凍したオーガニック田舎小粒納豆に、つぶ野菜の和風ドレッシングを加えてよく混ぜる。
    • [3] 器に新玉ねぎを等分に盛り、納豆を１／２量ずつのせ、削り節適宜をのせる。