はるさめの炒め物
SL Creationsの投稿 2017/07/18 [15:57]
２０１７年 シュガーパーティ「お弁当（秋）」（３名分）
材料：３人分 熱量：７４ｋｃａｌ（１人分） 塩分０．７３ｇ（１人分）
使用している食材
はるさめの炒め物
・・・
１食
作り方
[1] 凍ったまま内袋ごと（表示がある面 を上にして）電子レンジ対応のお皿 にのせ、４分２０秒加熱します。
[2] ホイルカップなどに、３等分に盛り 分けます。