• 彩り野菜たっぷりのスープ

    SL Creationsの投稿  2016/11/10 [16:49]

    ２０１７年　シュガーパーティ「アンチエイジング（洋風）」（６名分）

    材料：６人分　熱量：２６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９ｇ（１人分）

    使用している食材

    • ★水・・・５５０ｍｌ
    • ★チンタン・万能調味料・・・１袋
    • ★チキンブイヨン・・・１袋
    • ★長崎五島の塩・・・小さじ１／３
    • ◎欧風野菜ミックス・・・１５０ｇ
    • ◎パプリカミックス［適当な大きさに切る］・・・３０ｇ
    • ◎トマト［角切りにする］・・・１／２個
    • こしょう・・・適宜
    • 長崎五島の塩・・・適宜
    • エクストラ・バージンオリーブオイル・・・適量

    作り方

    • [1] 鍋に★を入れて強火にかけ、沸騰させます。
    • [2] ［１］に◎を加えます。再び沸騰したら、弱火 にし５分ほど煮ます。 塩、こしょうで味をととのえ、器に等分に盛り 付けます。 お好みでオリーブオイルをかけて召し上がり ください。