• ナン

    SL Creationsの投稿  2016/05/02 [15:09]

    ２０１６年　「パンキット」（６名分）

    材料：６人分　熱量：１１９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．３ｇ（１人分）

    使用している食材

    • パン生地（８個入）［解凍する］・・・４個
    • オーブンシート（１０ｃｍ×１８ｃｍ位）・・・６枚
    • 米油・・・小さじ４

    作り方

    • [1] パン生地は２個ずつを１つにまとめます。各３等分に切り分け、丸め直してベンチタイムをとります。（約２０分）
    • [2] ［１］を円すい状にしてから、長めの三角形に伸ばし、オーブンシートの上に移します。シートの上から押し付けるように５ｍｍ 厚さに伸ばして、フォークで全体に穴を開けます。
    • [3] スキレットに米油をひき、中弱火で［２］をオーブンシートが上になるように置き、焼きます。焼けてくるとシートがはがれてくるので、はがし、両面を焼きます。