• ごぼうのガーリック風味炒め

    SL Creationsの投稿  2015/09/08 [09:09]

    （美味安心２０１５年　９号）

    材料：２人分　熱量：１３３ｋｃａｌ（１人分）　塩分１．４ｇ（１人分）

    使用している食材

    • ガーリックオイル・・・大さじ１と１／２
    • オーガニックささがきごぼう・・・１５０ｇ
    • 長崎五島の塩・・・小さじ１／２

    作り方

    • [1] スキレットにガーリックオイルを中火で熱し、凍ったままのオーガニックささがきごぼうを加える。ごぼうがしんなりとするまで炒め、塩を加えて味をととのえる。