豚肉とシャキシャキレタスのごはん
具沢山の混ぜごはん。香味野菜とごま油の香りで食が進みます。（健康サポートレシピ ２０１９年２月）
材料：１合分 熱量：９５３ｋｃａｌ（全量）／塩分：３．５９ｇ（全量）
使用している食材
- 4Xポーク ももスライスしゃぶしゃぶ用１．２ｍｍ [ １００ｇ ]
- レタス [ ９０ｇ ]
- ★生おろししょうが [ ２袋 ]
- ★オーガニック煎り金ごま［擂る］ [ 大さじ１ ]
- ★純正黒ごま油 [ 小さじ２ ]
- ★四季のだしの素 [ 大さじ１と１／２ ]
- ★長ネギ［みじん切りにする］ [ １／４本分 ]
- ご飯 [ １合分 ]
作り方
- [1] 豚肉、レタスはさっとゆでて水気を取り、一口大に切って★を絡めておきます。
- [2] ［１］にご飯を加え、よく混ぜ合わせます。