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  • 揚げなすのかけぽんマリネ
    揚げなすのかけぽんマリネ

    SL Creationsの投稿  2021/12/02 [09:09]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：野菜のおかず ]

    万能かけぽんの美味しいレシピ

    材料：２人分　熱量：７８ｋｃａｌ（全量）　塩分：１．５ｇ

    使用している食材

    作り方

    • [1] なすは凍ったまま耐熱皿に並べ、レンジ（５００Ｗ）で約２分３０秒加熱します。
    • [2] ★をボウルに入れて混ぜ合わせ、［１］を加え、和えます。
    • [3] ※玉ねぎのすりおろしの代わりに大根おろしを使用し、「おろし和え」にしても美味しいです。