エキスパートレシピ

  • れんこんのゆず風味炒め
    れんこんのゆず風味炒め

    SL Creationsの投稿  2021/09/21 [16:27]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：野菜のおかず ]

    「秋の晩ごはん献立」　　　　　　　　　　　　　　　（美味安心２０２１年　１１号）

    材料：２人分　熱量：１０５ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９２ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] れんこんは半解凍し、厚みを半分に切ってからいちょう切りにする。
    • [2] スキレット（２６ｃｍ）に油を中火で熱し、れんこんを入れて２分ほど炒める。ノンオイル柚子ドレッシングを回し入れ、汁けがなくなるまで炒める。