エキスパートレシピ

• 牛そぼろ
  	SL Creationsの投稿  2020/03/16 [15:22]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０２０年　ミートパーティ「オプション」（６名分） 材料：６人分　熱量：７８ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．８ｇ（１人分）
  使用している食材 ★4Xビーフ　ひき肉 ・・・ １３５ｇ ★粗製糖 ・・・ 大さじ１ ★四季のだしの素 ・・・ 大さじ２ ★生おろししょうが ・・・ １袋 グリンピース［さっと茹でる］ ・・・ ３０ｇ	作り方 [1] ★を全て耐熱皿に入れよく混ぜ合わせたら、 ラップをふんわりかけ、ビーフが解凍されるまで 待ちます。 [2] ［１］をレンジ（５００Ｗ）で約２分加熱してかき混ぜ、 さらに約２分加熱します。 [3] ［２］を器に６等分に盛りつけ、グリンピースを添え ます。

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