• キャベツの香りあえ

    SL Creationsの投稿  2021/11/15 [17:22]

    「冬の晩ごはん献立」　　　　　　　　　　　　　　　（美味安心２０２２年　１号）

    材料：２人分　熱量：４９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．８６ｇ（１人分）

    （写真：上）

    使用している食材

    • キャベツの葉・・・４枚（約２００ｇ）
    • コクうま塩ダレ（小袋入り）・・・１袋
    • 純正ごま油・・・小さじ１／２
    • 刻みのり・・・適宜
    • オーガニック煎り金ごま・・・小さじ１

    作り方

    • [1] キャベツの葉はざく切りにする。
    • [2] ポリ袋に入れ、コクうま塩ダレ（小袋入り）、純正ごま油を加えて、袋の外から手でかるくもみながら混ぜる。
    • [3] 器に盛り、刻みのり適宜をのせ、オーガニック煎り金ごまをふる。