れんこんのゆず風味炒め

SL Creationsの投稿 2021/09/21 [16:27]

「秋の晩ごはん献立」　　　　　　　　　　　　　　　（美味安心２０２１年　１１号）

材料：２人分　熱量：１０５ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９２ｇ（１人分）

使用している食材

れんこん・・・１／２袋（１５０ｇ）
油・・・小さじ２
ノンオイル柚子ドレッシング・・・大さじ２

作り方

[1] れんこんは半解凍し、厚みを半分に切ってからいちょう切りにする。
[2] スキレット（２６ｃｍ）に油を中火で熱し、れんこんを入れて２分ほど炒める。ノンオイル柚子ドレッシングを回し入れ、汁けがなくなるまで炒める。