• にんにくの芽と焼豚の中華炒め

    SL Creationsの投稿  2021/04/27 [15:38]

    「夏の晩ごはん献立」　　　　　 （美味安心２０２１年　６号）

    材料：２人分　熱量：１１８ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．６９ｇ（１人分）

    （写真：上）

    使用している食材

    • 柔らか厚切り焼豚（ラーメン用）・・・１袋（２枚）
    • 米油・・・小さじ２
    • にんにくの芽（カットタイプ）・・・１００ｇ
    • オイスターソース・・・小さじ１
    • こしょう・・・少々

    作り方

    • [1] 柔らか厚切り焼豚（ラーメン用）は解凍し、幅５ｍｍに切る。
    • [2] スキレット（２６ｃｍ）に油を中火で熱し、にんにくの芽（カットタイプ）を凍ったまま入れて炒める。油がなじんだら焼豚を加えてさっと炒め、オイスターソース、こしょうを加えて炒め合わせる。